CVIČENÍ
POWERJOGA
v pondělí večer od 19.00 do 20.00 h
ve čtvrtek večer od 19.00 do 20.00 h
cvičí Marta Machátová powerjogu bez hlídání dětí.
Powerjóga patří mezi cvičební styly body & mind. Jedná se tedy o formu cvičení, kde budete nejen dostatečně intenzivně posilovat a protahovat celé svoje tělo, ale zároveň zjistíte, že se uvolníte a odpočinete si i po stránce psychické. Základem powerjógy jsou pozice (asany) převzaté z jógy, sestavené a upravené tak, aby se jednalo o silové a dynamické cvičení.
jednotlivá hodina…………………Kč 100,-
permanentka………………. …….Kč 90,- (10 hodin)
……………………………………..Kč 80,- (20 hodin)
VIPASSANA JOGA
v úterý od 9.00 do 10.30 h
cvičí Joseff Michálek, hlídání dětí v době cvičení nabízí MC Pohoda, které sídlí přímo v budově squashe.
Joseff Michálek – učil jógu v Indii a teď ji naučí i vás
Z rozhovoru s Joseffem Michálkem v časopise Regenerace
Stal jste se učitelem jógy. Jak ji lidé v Čechách chápou?
Většinou si myslí, že je to cvičení na zhubnutí. Ostatně lidé v Čechách mají o józe zvláštní představy. Jóga znamená sjednocení mysli a těla. Můžeme toho docílit různými cestami. Proto existuje hodně druhů tohoto cvičení. Oprostil jsem svůj systém od náboženských příkras a systémů víry, protože to vytváří bariéry a jednotlivé sekty.
Můžete nám vipassanu více přiblížit?
Podle mého názoru je to nejlepší terapeutická metoda, se kterou jsem se v životě setkal. Přečetl jsem i řadu knih, které se zabývaly psychoanalýzou a různými způsoby léčby. Zjistil jsem, že vipassana je založena na neutrálním pozorování obyčejného tělesného pocitu, na něčem skutečném, co je univerzální. Protože když mě šimrá pod nosem, není to hinduistické či buddhistické šimrání, není to ani české či americké šimrání, šimrá mě pod nosem. Když mě bolí pravé koleno, je to univerzální. Jestliže pozoruji dech, dech je rovněž univerzální. Na tom není nic sektářského. S. N. Goenka řekl velice zajímavou věc: „Pokud je někdo plně osvícen, nemůže učit nic sektářského.“
Kapacita lekce je 12 míst a jednotlivé hodiny budou prodávány pokud nebude kurz plně obsazen permanentkami.
jednotlivá lekce………………………………….Kč 180,-
permanentka ……………………………………Kč 150,- za lekci
hlídání dětí v době cvičení……………………..Kč 50,- za 1 dítě
Jarní kurz jógy bude probíhat od 3. 1. 2012 do 28. 3. 2012
13 lekcí za Kč 1950,-
