Squash Horoměřice

Od 1. 11. 2015 s novou masérkou, Bc. Dášou Heřmánkovou

Klasická masáž (švédská)
Sestava cílených hmatů s rekondičními a rehabilitačními účinky. Evropský styl, základní typ masáže.
Středně intenzivní. Prokrví kůži, podkoží a svaly. Zlepší tok lymfy, vstřebání otoků. Může ulevit od lehkých blokách a zatuhlých svalů.Příklad délky a obsahu:
30 min – záda, šíje (+ hýždě při potížích s bedry)
nebo
dolní končetiny, hýždě
40 min – záda, šíje, zadní strana nohou
nebo
záda, šíje, horní končetiny
60 až 90 min – celé tělo

Havajská masáž Lomi Lomi
Velmi relaxační technika. Masíruje se dlaněmi, předloktími, lokty – pevně a jemně zároveň. Pomalá, uklidňující terapie, přesto má i výrazné fyziologické účinky na uvolnění svalů, prokrvení a tok lymfy.

40 minut – zadní strana těla
60 minut – celé tělo

Dáta snéhan
Intenzivní technika ošetřující zkrácené svaly a úpony. Bolí, ale pomáhá.
Vhodná i tehdy, pokud žádné potíže nemáte – jako prevence. Pak funguje jako strečink a není zdaleka tak bolestivá.

• Bedra.
• Šíje.
• Krk.
• Rameno.
• Běžecké koleno.
• Počítačové předloktí, zápěstí.
• Tenisový, golfový loket.
• Rozsah
• pohybu.

40 až 60 minut nebo déle, podle potřeby

Intuitivní masáž
Když nevíte, co vybrat. Mix technik. Tělo si řekne.

30, 40 a 60 minut

Kineziotaping
Pružné barevné pásky vídáte na sportovcích. Mají velmi široké použití a jsou levnou a účinnou pomocí.
• Jemným trvalým působením ulevují od bolesti
• Pomohou rychleji vstřebat otok nebo hematom (modřinu)
• Jemně rovnají vbočený palec na noze
• Podpoří klenbu při plochonozí
• Mohou ulevit od bolesti při skolióze páteře
• Prevence bolesti a otoku při extrakci zubu moudrosti
• a mnohé další využití…

Objednávky na recepci squashe tel : 220 971 815 nebo 607 705 095